银杏炒莴苣的做法_怎么做银杏炒莴苣_如何做银杏炒莴苣

　　怎么做银杏炒莴苣好吃？学做银杏炒莴苣需要哪些食材？家常美食网开心小精灵老师为您提供银杏炒莴苣的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的银杏炒莴苣。

　　看着这一盘子的红的红来，绿的绿，虽说还不到盛夏，但却能让人顿时感到凉爽许多呢！让人的心情瞬时也好了许多呢！莴苣能增强胃液、刺激消化、增进食欲，非常适合夏季食用。

　　炒锅

　　1.准备材料。

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　　2.将银杏放入锅中煮熟。

　　3.莴苣洗净，去皮，切成菱形片。

　　4.锅里油热，放入姜丝爆香，放入莴苣煸炒。

　　5.放入煮好的银杏。

　　6.放入枸杞，盐，鸡精煸匀即可。

　　7.清爽脆嫩。

　　◎银杏一定要煮熟，让毒素挥发。
　　◎银杏种仁特别是胚和子叶中含少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，每次吃银杏不易过多。