【红烧鸡排饭的做法】红烧鸡排饭的做法的做法红烧鸡排饭的做法怎么做

作法：1.鸡腿去骨，加盐和胡椒粉（一点就够）

2，煎鸡腿，要煎的漂亮一点噢。拿出控油

3.在锅里下汁（糖，黄有清酒更好噢，番茄酱和辣椒酱），加鸡腿煎一下。加上煮好的青菜。即可海兰朵家的红烧鸡排饭ok了

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鸡腿去骨，加盐和胡椒粉

煎

拿出去油

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加汁及蔬菜

 放在饭上

 

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....