男女应该看的避孕套自白书

主料:

金瓜（1）、排骨（1）、玉米（1）、豆角（1）

辅料:

玉米饼（1）得了癫痫病怎么治疗

做法步骤：

1、把玉米排骨金瓜切块。

2、在把豆角和切好的玉米金爪排骨一起放进高压锅 ，放两大匙水油盐味葱姜适量 压3一5分钟，出锅收汤出盘。

金瓜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效；可与牛腩、五花肉、虾皮搭配；与羊肉、黄鳝、芹菜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与红薯、紫菜、南瓜搭配；与香菜、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与牛膝、魔芋、橙子搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、健胃、和五脏等功效；可与木耳、绿豆、土豆搭配；