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发布时间:2022-04-30 07:15:45
1. 将鱿鱼先清洗干净,然后抽取鱿鱼肚子里的透明骨头,撕去鱿鱼表皮红色的膜,处理内脏备用;
2. 将处理好的鱿鱼切条铺到黄金烤盘中(粗细根据个人爱好);
南昌治癫痫三甲医院 class="fwb">3. 将披萨酱倒在切好的鱿鱼条上;
4. 用筷子搅拌一下,让披萨酱裹满每根鱿鱼!
5. 加入橄榄油搅拌一下,这样烤起来就不会那么干,吃起来口感更Q;
6. 用筷子拨动一下,使鱿鱼条平铺在烤盘上,腌制20分钟左右;
7. 将烤箱200度预热5分钟,然后再将装有鱿鱼条的烤盘送人烤箱中层,200度上下火,拉萨治癫痫哪家医院好烤18分钟即可!(具体温度还是根据自家的烤箱温度适当调整)
8. 取出烤好的鱿鱼条, 撒点芝麻就可以开吃啦!
9. 装盘,不错吧!味道很好哦!
1、最北京好的癫痫中医院好撕掉鱿鱼表皮的膜,既美观,又好吃!
2、如果喜欢吃辣,也可以在上面刷点辣酱。
3、 鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。
4、鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。