连小孩都抢着吃的蔬菜汤做法步骤

主料:

番茄（一个）、土豆（一个）、胡萝卜（一个）

辅料:

盐（一勺多点（看加多少水了））、青椒（一两个）

做法步骤：

1、番茄土豆胡萝卜青椒全都切丁，然后再电饭锅里添适量水，把所有料加进去煮，可以先放盐，出锅感觉盐不够可以再添一些，如果担心番茄太烂就在快开锅的时候放入。

2、等十几分钟就好了～。

番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与芥蓝、鲫鱼、三文鱼搭配；与皮皮虾、鲇鱼、冰棒相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与黄瓜、牛腩、豇豆搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西瓜、鲈鱼、香菇搭配；与苹果、西红柿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；