好吃停不了口的阿胶膏

主料:

高筋面粉（500克）、牛奶（250毫升）、白糖（40克）、酵母（5克）、黄油（50克）、豆沙馅（300克）、温水（适量）

做法步骤：

1、主备好的各种材料，面粉，牛奶，糖，酵母到一起揉成团。

2、把室温的黄油揉进面团，，我是手揉的，不断的摔打，揉面。

3、我看别人的都说揉出手套膜，大概也就是这样吧、烤箱放一碗热水 调温发面。

4、发好的面团，揉一下，排气。

5、揉好的面，擀开，厚度大约半厘米。

6、抹上豆沙。

7、切成适合的长度，叠起来，等下码在烤盘里。

8、切好的豆沙面放到烤箱二次发酵。

9、我切的厚了，发酵完都没满一烤盘、，发酵起来后，刷蛋液。

10、烤箱180度，30分钟，烤好的豆沙排，全是豆沙，可甜了。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与香椿、金桔、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；