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发布时间:2022-04-30 07:15:42
在复杂的空间里徘徊,走路则更有利于神经细胞的生长。人一边浏览风景,一边旅行、散步,这样会更有利于保持大脑的年轻。
那么,怎样走路能更有效锻炼大脑呢?专家建议上海癫痫医院那里好,最好采用2分钟慢走,3分钟急行的“间歇走”。使呼吸加快,稍许出汗。每周三次,每次40分钟为宜。最重要的是坚持。
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