小学生管理工作计划及安排_工作计划

西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以、平肝去火。

鸡肉

鸡肉性温，助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。

腊肉

山东权威癫痫病医院腌制里会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。

辣椒

吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素c含量高达198毫克，居之首位。维生素b、胡素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。

桔子

人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。合肥哪治癫痫病好吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称上火。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而上火。