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发布时间：2022-04-30 07:15:36
导语：骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，很多患者会以为只要补足了钙，骨质疏松症就应该会好转，起码不会进一步加重。其实这样是不正确的，那么你知道骨质疏松的治疗方法有哪些吗?下面让我们一起来了解下骨质疏松的治疗方法。
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，很多患者会以为只要补足了钙，骨质疏松症就应该会好转，起码不会进一步加重。其实这样是不正确的，那么你知道骨质疏松的治疗方法有哪些吗?下面让我们一起来了解下骨质疏松的治疗方法。
骨质疏松是中老年人的常见病，在日常生活中的饮食治疗是上佳之选。
1、注意营养：
注意增加营养，重视蛋白质、维生素(特别是维生素D)和钙、磷的补充，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物，如可多食牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等。
2、戒烟戒酒：
酒精中毒可致骨质疏松，吸烟过多能增加血液酸度，使骨质溶解。
3、重视运动：
经常进行适当体育锻炼，如散步、走路、太极拳、健身操、小跑步、轻跳步或原地轻跳以及游泳等，但不宜剧烈运动。应自幼养成每日适度运动的良好习惯，并长期坚持。
4、多接受日光浴：武汉专治癫痫病医院strong>
多到户外活动，进行适量日光浴，以增加维生素D的生成。并注意防寒保暖。
5、不滥用药物：
某些药物对骨代谢有不良影响，因此用药时要权衡利弊，不随意用药，不滥用药物，特别是要慎用激素类药物。
6、尽早预防：
研究表明，骨质疏松症发生与否，取决于一个人青年时间峰值骨量达到的水平。若峰值骨量比较高，则发生骨质疏松症的危险性就低。人从出生至20岁时是骨量随年龄增长而持续增加的时期，30岁时人体骨量达到峰值后，又随年龄增加而逐渐丢失。因此预防骨质疏松症要从儿童癫痫病的饮食治疗儿童时期做起，至少应从年轻时开始，以努力提高峰值骨量，增加抗骨质疏松的储备能力，进而延缓骨质疏松症的发生，或减轻其程度。
7、避免发生骨折：
户外活动、外出、夜间起床应倍加小心，减少和避免受伤，以免引起骨折。一旦发生骨折，即需卧床休息.并用夹板或支架妥善固定，及时送往医院医治。
以上就是饭菜网小编所整理的骨质疏松的治疗方法。
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