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发布时间:2022-04-30 07:15:35
主料:
花甲(500克)、姜丝(15克)、大蒜(3粒)、葱(10克)、红辣椒(1根)、烹饪黄酒(1大勺)、生抽(2大勺)、花生油(1小勺)
辅料:
水(1000毫升)
做法步骤:
孩子晚上睡觉抽搐怎么办1、花甲买回来先用水泡着养几个小时,加几滴油可以使得花甲更干净点。
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2、另起一锅装入1000毫升水,水开下花甲煮。
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3、煮至花甲壳开,熄火,捞出用流动的水彻底冲洗干净,放一旁备用。
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4、锅底抹油,姜丝、拍碎的蒜粒、切圈的红辣椒垫底。
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5、放入花甲,绕圈浇上烹饪黄酒、生抽。
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6、盖盖子,启动“干锅”功能,开始自动烹饪。
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7、自动烹饪结束后,将锅内食材拌均匀,装碟撒上葱花。
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姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、粳米、五花肉搭配;与鸡肉、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;
葱的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;
红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、豆腐、海虾搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;