冠心病吃红豆薏米好吗_养老_养生之道网

    据有抗癌，多吃有益身体。当遇上芦笋后，那种美美的滋味不是一般的好吃。

    主料

    牛肉300克  芦笋200克

    辅料

    生粉5克  食用盐4杭州哪里治疗癫痫克  老抽少量  蒜3克  5克  食用油7毫升

    芦笋炒牛肉的做法

    1.提前把芦笋弄好，牛肉切片备用。

    2.牛肉用淀粉，少许的老抽，均匀搅拌备用。

&癫痫病治疗好的方法有哪些nbsp;   3.蒜，姜好备用。

    4.锅中放入冷水待烧开，烧开后先把芦笋放入焯水，放入小许的油，待芦笋颜色变后立马用自来水冲。

    5.热锅冷油，放入切好的蒜姜爆香。

    6.放入牛肉，大火均匀炒，放入少许的酱油，放入盐继续用大火翻炒。

    7.待牛肉颜色变后，放入已经焯过水的芦笋，一起翻炒，再加入小许的盐，便可出锅。

    烹饪技巧

    1，牛肉一定要先用筋少的，吃起来口感才好。 2，在焯芦笋的过程中，加入少许的油是让芦笋在焯过水后保持鲜艳的颜色。用水冲是保持其口感。 3，芦笋放入牛肉一起炒后无需炒过长的时间，否则会影响口感。