金秋莲子可多吃

　　今天小编教大家做的这款三宝养生冻虽然是果冻的做法，但是里面没有水果，而是用大枣，枸杞，西洋参片这三种养生宝贝来做的，滋补的效果特别的好。

重庆看癫痫哪家好三宝养生冻

　　原料：

　　清水200克、大枣3-4颗、枸杞20粒、西洋参片约1克、冰糖20克、吉利丁1片(约6克)

　　做法：

　　1.吉利丁提前用冷长沙哪里治癫痫好水泡10-15分钟至软。

　　2.清水倒入锅中，放入大枣、枸杞、西洋参片大火煮滚，改成小火煮约15分钟，至汤水呈浅茶色，然后放入冰糖，煮至糖融化关火。

　　3.煮好的糖水过滤一下。

　　4.趁热放入泡软的吉利丁，用勺子搅拌至完全融化，即成甜冻液。

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　　5.模具提前用开水烫一下，沥干水分，放入煮过的枸杞、西洋参片，另取一颗没煮过的红枣切碎放入模具中。

　　6.待甜冻液放至温热，倒入模具中至慢，放进冰箱冷藏凝固即可。

　　提示：

　　大枣、枸杞、西洋参片在使用前要用清水冲洗一下。

　　可以用蜂蜜代替冰糖，滋补效果更加分。

　　小编有话说：以上就是小编教大家做的三宝养生冻，营养的三宝绝对少不了。