冬季怎么养胃冬天如何养胃比较好

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冬天天气温度降低，人们为了追求美丽追求身材可能会穿的很少，而且还有一些人爱在冬天吃冰激凌，吃雪糕一类比较冰冷的食物，这时候就会给我们的肠胃造成很大的伤害。下面苹果绿养生网来介绍的就是冬天应该如何养胃，只要将我们的胃养好了，那么我们以后吃什么东西都不会有事。

冬季怎么养胃

冬季如何养胃？早晨最好吃热食，纠正不良的饮食习惯，饮食定时定量，做好保暖措施，积极食疗，腹部按摩。

冬天如何养胃

末日基佬85：你好。一年四季：春生、夏长、秋收、冬藏。三冬之月，最宜居处密室，温暖衾服，调其饮食，适其寒温，大寒之日，山药酒、肉酒，时进一杯，以扶衰弱，以御寒气。脾胃喜温、恶寒，养胃以热粥最为适宜。【大枣粥】：道家方药，枣为佳饵，皮利肉补，去皮用，养脾气，平胃气，广西哪家癫痫医院正规润肺止咳，补五脏，和百药。冬季属水，色黑，所以用山东青州大黑枣煮粥更佳。【白鲞xiǎng粥】：《遵生八笺》：开胃悦脾。兼消食，止暴痢腹胀。《尔雅翼》曰：诸鱼干者皆为鲞，不及石首鱼，故独得白名。鲁北野叟注：白鲞粥，煮粥时，放点姜丝，豆豉。略放盐，味道不错。