炒意式螺旋面的做法_怎么做炒意式螺旋面_如何做炒意式螺旋面

　　荷叶减肥瘦身水做法简单是的常见菜，不一定要看荷叶减肥瘦身水视频才能学会，但怎么做荷叶减肥瘦身水最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道荷叶减肥瘦身水吧。

　　荷叶减肥瘦身水的介绍：

　　边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水

　　 荷叶减肥瘦身水的食材和调料：

　　 干荷叶 1/4张 干 10朵 干 8朵 红枣 4粒 15粒 干片 8片 2片

　　 教您荷叶减肥瘦身水的家常做法，如何做荷叶减肥瘦身水才好吃

　　一、 用清水将干玫瑰花，干菊花，红枣，枸杞，干山楂片，干荷叶冲洗一遍

　　二、 接着向锅中添加半锅的清水（约1800ml），然后把冲洗干净的原料放入锅中

　　三、 大火煮开后转小火，煮10分钟后关火

　　四、 最后放入柠檬片，待水冷却后将原料捞出不要，只饮水即可

　　家常美食小贴士：

　　荷叶性凉，体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成。这道汤水有些微酸，如果不习惯的话，可以在喝的时候，加入蜂蜜增加口味。荷叶有清热，消水肿，除湿等作用。但要注意的是，荷叶不宜泡煮过久，否则，它的清香味会散失。山楂也有很好的消脂，化食的作用。这道汤水的材料很容易找到，夏天来了，爱美的，想瘦的女生们开始煮起来吧。