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小伙疯狂健身引肾衰 减肥者如何科学运动饮食

蛋白的代谢产物要由肾脏腓出。食入过多的蛋白质会加重肾脏的负担。

肾脏是通过泌尿持人体内水、电解质和酸碱平衡的重要脏器。肾脏还是一个内分泌器官。例如,它能分泌促进红细胞生成素。若肾功能爱到损害,就会出现、等的症状。

小儿处于生长南昌癫痫病医院那好发育阶段,其肾脏功能也处于一个不断完善的过程,比较娇嫩,容易受损。若小儿的肾负荷过大,天长日久,难免会不堪重负的一天。

脑在抱怨

任何细胞都需要获得能量才能工作,脑细胞自然也不例外。但是,脑细胞对能源十分挑剔。可供人体能量的营养素有蛋白质、脂肪和糖。脑细胞却只能利用三大供能营养素之一的糖糖在体内分解为葡萄糖,从而化产生能量。

人体获取糖的主要食物来源是五谷杂糖和薯类,也就是主食。如果孩子的饮食,顿顿都是用牛奶、鸡蛋、肉先填饱了肚子,主食只吃几口或不吃,脑细胞可就要发生能源危机了。

营养好是指膳食合理、平衡、适度。蛋白质虽然重要,但并非吃得越多越好。

(责任编辑:陈晓 )<合肥那家医院治癫痫好/p>

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蛋白质要摄入均衡,不能只吃一种蛋白质,要注意荤素搭配好。不管是植物蛋白质还是动物蛋白质都不能满足人体所需的营养成份。

蛋白质的原料是牛奶、大豆、鸡蛋等。而有些人对这些东西过敏,自然不能食用。有些人喝牛奶拉肚子,摄取蛋白质也同样会拉肚子。另外,人体郑州哪里治癫痫在摄入蛋……

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