樱桃吃多了好吗 孕妇可以吃樱桃吗

1、伤筋动骨100天,一般有骨折的话要3个月才能完全恢复的,现在局部有肿胀,主要是由于局部血液循环不好引起,最好到医院拍个x光片复查一下,如果骨头没问题,您可以通过针灸理疗治疗,疏通经络,消肿止痛。

2、在骨折后周围的软组织、血管、神经都会受到不同程度的伤害,在活动时静脉血液回流受阻就会出现肿胀的情况。这是需要逐渐的来恢复的,可用活血化瘀的中草药,煎煮后进行熏洗浸泡。来改善肢体的血液循环。在刚开始活动时,活动范围要小,时间不宜过长,需要循序渐进的来。站立时胳膊不要下垂,局部要注意保暖避免受凉。

1、均衡饮食很重要,创伤后消耗多,需要营养支持,骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入,要特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。

2、补充钙质和维生素D、赖氨酸:多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

3、补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

4、补充矿物质:多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多5、补充纤维素:多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

1、忌多吃骨头

骨折病人吃骨头汤过多,非但不能促进愈合,反会推迟骨折的愈合时间。这是因为过多的喝骨头汤,会使骨质内无机质成分增高,导致骨质内与有机质的比例失调,对骨折的愈合产生阻碍作用。

2、忌多吃白糖

过多进食白糖,会使机体内维生素B1的含量下降。维生素B1不足,会大大降低肌肉的活动能力,影响功能恢复。

3、忌过多补钙

增加钙质的摄入量并不能加速断骨的愈合,而对长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险。骨折患者只要注意营养,加强功能锻炼,就能促进骨骼对钙质的吸收利用,加速断骨的愈合。此外,卧床的骨折病人要注意饮水的补充。不要因怕喝水较多增加小便的次数。否则卧床病人活动减少,肠蠕动减弱,加之饮水太少,就容易引发便秘,不利气血循环和机体废物的排泄,还容易引发泌尿结石和尿路感染等。

1、手法复位固定病人,要经常检查固定情况,既保持有效固定,又不能压迫腋窝。若发现患肢有麻木、发凉、运动障碍时,说明固定过紧,压迫血管神经,应及时调整固定。

2、对粉碎性骨折,不必强行按压碎片使之复位,以防其刺伤肺尖及臂丛神经。对此种类刑病人要严密观察呼吸及患肢运动情况,以便及时发现有无气、血胸及神经症状。

3、术后病人要严密观察伤口渗血及末梢血循、感觉、运动情况,发现问题及时记录并处理。

4、保持正确固定姿势。复位后,站立时保持挺胸提肩,卧位时应去枕仰卧于硬板床上,两肩胛间垫一窄枕以使两肩后伸、外展,维持良好的复位位置。局部未加固定的病人不可随便更换卧位。