橙汁小排做法

每个父母也都希望自己的孩子能健健康康的成长，可现在层出不穷的食品安全问题也让父母甚是担心，所以有条件的家庭可以选择自己动手给孩子做美食哦！

奶皮红豆卷的做法

准备食材：

800ml全脂牛奶

300克酒酿

100克红豆泥

白砂糖2大勺

1、酒酿倒入铺有纱布的瓷碗上，尽量多的挤出酒酿汁，取200克备用

2、奶倒入锅中，小火加热至四周有细微气泡

3、倒入2大勺白砂糖，搅匀，将酒酿汁全部倒入牛奶中继续搅拌加热

4、慢慢的牛奶会由液体变成棉絮状、继续搅拌加热，底层是呈微微绿色、半透明状的乳清，此时可关火

5、将表层棉絮状的牛奶捞出倒在沙布上过滤

6、过5分钟后，将纱布提起用手攥紧尽量挤出乳清，并把面团状的牛奶用手抓揉片刻使其更加细腻

中医治疗癫痫好不好t-align:left;">7、在案板上铺一张保鲜膜，将面团状的牛奶平铺在保鲜膜上，再覆层保鲜膜，用擀面杖擀成长方形

8、红豆沙馅压成长方形，放置在奶皮上，用擀面杖擀压一下

9、慢慢卷起后放置冰箱冷藏1小时后切小段即可

烹饪小窍门：

1、一定要选用全脂牛奶，牛奶和醪糟汁的比例是4：1。

2、滤后的乳清倒入容器，可直接喝或冷藏后食用。

营养小贴士：

红豆含有丰富的纤维素，宝宝吃红豆，有助于补充纤维素，促进宝宝的肠胃消化，增进宝宝的食欲，还能促进宝宝的排毒排便，帮助宝宝排出毒素，还可以保护宝宝的肠胃健康。

红豆含有丰富的磷元素，可以促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。

红豆中丰富的蛋白质可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，有助于宝宝的健康成长。

红豆中的补充矿物质有助于维持宝宝的基础代谢的正常。

红豆味香浓，宝宝容易不爱吃饭，给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。但是红豆很利尿通便，宝宝吃红豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易，对宝宝肠胃健康不利。

（责任编辑：陈晓 ）

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制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。

一天之计在于晨，早餐对于每个上班族来说是相当重要的。相比米粉、豆浆、油条之类的中式早餐，更喜欢西式早餐，爱上烘焙或多或少也跟这个原因有关……

红豆含有丰富的人体必需氨基酸、膳食纤维以及多种维生素和矿物质营养，是一种非常有价值的食材。很多人都吃过红豆，可是却很少有人能说全吃红豆的……

红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助补充钾元素，促进通便利尿。