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发布时间：2022-04-30 07:07:49
之道网-饮食养生方法：
保健网指南:生气后，人们经常会失去食欲，不能吃东西，所以很多人喜欢喝粥。那么，如果有清热解毒的粥，大家在吃的时候会同时失去火吗？这里有一些清热解毒的粥。清热解毒粥小米百合粥做法:鲜百合适量，小米适量，少许冰糖，将百合去皮，轻轻洗净；将水放入锅中，加入小米和粥30分钟，然后加入洗净的百合，继续煮5分钟；3.加入适量冰糖，关火后食用。功效:小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，富含多种营养成分。
新鲜向日葵粥:100克新鲜向日葵和50克大米。将葵花籽洗净，切成小块备用；将米饭洗净，放入锅中，加入一些水煮粥，煮好后加入葵花籽，然后煮开。连续3~5天每天一碗。
功效:清热润肠，凉血解毒。适用于便秘、淋证、痢疾、便血、疔疮、坏疽等。由胃肠热量积聚引起。
薏米红豆粥:红豆30克，白扁豆20克，薏米芡实20克，红芡实10克，木棉20克，灯芯草10克，粳米50克。将川皮、茯苓、木棉和灯芯花洗净，加入3碗水，炒至2碗，去渣取汁。将红豆、白扁豆、薏苡仁、芡实和粳米加入上述汤中。
每天一剂。功效:赤茯苓能渗湿热；炷花清热利湿，清心除烦；木棉能清热燥湿；红豆可以清热解毒；白扁豆和糯米可以健脾和湿；芡实具有健脾化湿、止泻、强肾涩精的功效。与粳米配伍，具有清热燥湿、利湿固涩的功效。
红枣扁豆薏米粥:10个红枣，30克扁豆和20克薏米。将红枣洗净，去核；将扁豆和薏苡仁浸泡，洗净。将它们放在一个陶罐中，加入1000毫升清水，用大火煮沸，用文火煮2小时，然后加入一些红糖调味。
功效:红枣养血养胃，益气生津；扁豆健脾养胃，祛湿；薏苡仁清热燥湿。能改善消化不良、气血不畅、水分过多等症状，男女老少皆宜。陈皮车前草粥:陈皮10克，鲜车前草100克，粳米150克。
陈皮切丝，鲜车前草洗净，切成段，粳米洗净，一起放入砂锅，用武火煮沸，用小火煮成粥。功效:具有清热燥湿、健脾和胃的功效。绿豆、红豆、百合粥:绿豆、红豆、百合适量。将绿豆、红豆和百合洗净，在水中浸泡约半小时，然后将粳米洗净，放入锅中，加入绿豆、红豆和百合，加入适量水，煮成粥。
功效:绿豆和红豆能清热燥湿，因此这种粥具有清热燥湿、祛斑养颜的功效。上面介绍的这些型号符合每个人的口味吗？味道鲜美，能清热解毒，一举两得。
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