《从你的全世界路过》经典语录

　　哪种好喝又呢？酸奶酸甜的口感，浓浓地奶香直叫人吃了还想吃。可去超市买酸奶时，总是会被柜台上琳琅满目的各式酸奶迷惑。什么酸乳、发酵乳等等，都不知道要买哪种好？到底哪种酸奶对人体最有益、营养最大呢？

西安去哪看癫痫最好xt-align: left;">　　酸乳 发酵乳 风味发酵乳 常温酸奶 哪种最有营养

　　逛超市，买酸奶，一眼望去，琳琅满目，什么酸乳、发酵乳、风味发酵乳、常温、乳酸菌饮料……挑花眼有没有？

　　有益菌一直是商家的噱头，真的有益健康吗？到底哪种酸奶对身体更好？接着往下看。

　　酸乳、发酵乳没有任何添加剂

　　如果酸奶瓶子上写着“酸乳”，说明它是只加入保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵的酸奶，在凝固之后不会往里面加糖、色素等其他添加剂，在保质期内，酸乳内会含有大量的保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌活菌。喝了这种酸乳之后，确实有乳酸菌进入肠道。

　　发酵乳没有规定加入什么菌类，但也不会往里面加其他的添加剂，在保质期内含有大量的“活跃的发酵菌”，才能被称之为“发酵乳”。

　　风味发酵乳加了糖、香精、果粒

　　包装上有“风味”两个字，那就应该是有果味、谷物味的酸奶了。只要在发酵乳里面添加了糖、食用香精等食品添加剂或者是果粒，都会被叫做“风味发酵乳”，大家别被瓶身上的字骗了。癫痫病杭州哪里治得好p>

　　常温酸奶，没有活的乳酸菌

　　超市里总有一些酸奶，放在常温货架上，保质期居然长达半年。这是因为在发酵菌把奶变成酸奶之后，厂家用杀菌技术把发酵菌杀死了，从而起到延长保质期的作用。

　　所以常温酸奶里基本是没有活的乳酸菌的，也就不具备调节肠道内环境的功能。