胃溃疡病人能不能吃辣椒？

主料:

芝麻酱（1勺）、牛奶（200毫升）、面粉（1勺）、水（80毫升）、糖／盐（适量）

做法步骤：

安徽癫痫病专科医院1、用开水将1勺芝麻酱调匀，我是用的已经调好的酱加热牛奶稀释了一下，碗边的就是我用的勺子，吃饭用的普通勺子。

2、1勺面粉放入锅中小火慢炒，直到闻到香味，颜色变成焦黄色，切记搅拌不可停，怕糊可以适当离火，原谅我家没颜值的锅，而且因为光线的问题看不出焦黄的效果。

3、将调好的芝麻酱加入面粉中，保持小火搅拌均匀，然后加入牛奶大火煮开，搅拌依旧不可停，最后加入盐或糖调味，奶香酱香浓郁的汤就出锅了。

4、成品图，稍一放置就有奶皮了，凝结起来的奶皮很漂亮吧，不过拍照技术太差，求原谅。

芝麻酱的热量(卡路里)381千宁夏那里看癫痫病好卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利：钠盐含量过高；具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效；可与油麦菜搭配；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善重庆癫痫病医院哪最好睡眠等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与菠萝、枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；