【缺少维生素a】维生素a坏处伤害不良影响

    素炒用料工具

    主料：胡一根6两小半斤辅料蚝油30ml盐（根据自己喜好增减）两小勺小半勺
    厨具： 炒锅分类咸鲜炒十分钟简单难度

    素炒平菇的做法:

    1.所有主料：洗净，平菇焯水，沥干水份，胡擦丝，小一切二

    2.热锅内下油，倒入胡萝卜丝爆炒半分钟，加入小青菜，蚝油，盐，最后倒入平菇，

    3.清清爽爽的一盘