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发布时间:2022-04-30 07:01:58
现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已,其中有很多是因为生活习惯的问题所造成的呢。今天就针对各种发胖原因为大家整理了不同的方法,赶紧行动起来,消除脂肪吧。
一、典型干物女
喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网,一点都不在意自绍兴市有治疗癫痫病的医院吗己的身材及外型,变胖了,无所谓。反正吃得开心最重要。
发胖原因好吃懒做,脂肪只进不出
没有持续运动的习惯,最爱吃垃圾食物和热量高的零食,在家里伸手可及的地方总是堆满了食物,还养成了“一手拿漫画、一手吃零食”的坏习惯。
瘦身绝招
生活饮食篇
●能走路就尽量不坐车。习惯后再慢慢增加距离,会有意想不到的瘦身效果。
●降低盐分的摄取,尽量养成饮食清淡的习惯,才不会让下半身水分囤积。