【肾阴虚能吃西洋参吗】推荐饮食

现阶段大家生活水平，生活品质一直都在有提升，所吃的蔬菜水果也不仅是单一的长豆角，马铃薯，现阶段秋葵也愈来愈火爆了，因为其具备丰富多彩的营养成分，且作法多种多样能够与多种多样食物一起配搭制做不一样美味的食物，而且牛肉的营养使用价值也很丰富多彩，秋葵与牛羊肉配搭则更大的考虑了大家的营养成分要求，那麼秋葵炒牛肉怎么做才美味呢?接下去为大伙儿详解几类作法。

1. 主要材料 大龙虾 牛羊肉200g

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辅材 红萝卜适当 姜适当 蒜适当 米酒适当 生抽适当 木薯淀粉适当 五香粉适当 白砂糖适当 芝麻油适当 味精适当 食用盐适当

2. 秋葵清洗切成片，胡萝卜切丝;

3. 姜剁碎，蒜头一半切成片，一半滚刀块;

4. 除盐、味精和芝麻油外的全部调味品和姜碎、蒜碎等放进牛羊肉中翻拌;

5. 腌渍20分钟进味;

7. 牛肉炒至掉色;

8. 撒少量盐，把牛羊肉盛出;

9. 再次出锅，入油入大蒜炒香，放入秋葵和胡萝卜丝;

10. 加入盐和味精炒匀;

11. 牛羊肉倒进锅中炒匀，滴进芝麻油就可以起锅;

12. 制成品。

主要材料 牛里脊河南哪个医院治疗癫痫病好肉200g 秋葵150g 圆葱1个 发制木耳50g

辅材 米酒适当 盐适量 生抽酱油适当 干淀粉适当 黑胡椒粉适当

秋葵炒牛肉做法流程

1. 新鮮秋葵清理干净

2. 牛里脊肉，新鮮的牛里脊嫩嫩的，合适烧菜用

3. 牛羊肉切成片

4. 皈依抽、米酒、盐和黑胡椒粉碎抓拌匀称，腌渍5分鐘

5. 腌渍好后加一点干淀粉抓拌匀称

6. 最终再倒进一点点植物油抓拌匀称，那样炒牛肉时梅州市癫痫病哪看的好不容易黏连

7. 秋葵沸水焯烫10秒钟上下捞起来

8. 将秋葵切条，圆葱切滚刀头

9. 锅中加点油，炒香姜末后倒进腌渍好的牛羊肉

10. 中火灾煸炒一下即加米酒

11. 再次迅速煸炒至小肉掉色

12. 迅速放进圆葱、秋葵和木耳

13. 放盐

14. 再次迅速煸炒10秒上下即起锅

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