炒线面的家常做法_炒线面怎么做好吃 - 做菜网

小的时候，可能会觉得不是那么的好吃，但是家里的大人却总是会对你说，中含有丰富的营养物质，对我们的身体有很大的好处。那么菠菜中究竟有什么呢？菠菜怎样做才会好吃呢？

凉拌菠菜的做法

准备

菠菜、蒜末、油、香油、、盐、、、。

方法步骤

1、首先将买来的菠菜用盐水洗干净，切成段备用。

2、将菠菜放入开水中焯好，过凉水沥干水分。

3、在一个小碗里面隔上蒜泥、油、、油、香油、、、盐调成调料汁备用。

4、将控干水分的菠菜放在盘中，然后将调料汁淋上即可。

凉中医如何治疗小儿癫痫拌菠菜的做法

准备

菠菜、干、油、盐、、蒜、、香醋、鸡精、香油、糖。

方法步骤

1、首先将粉丝放在沸水中烫软备用。

2、将菠菜清洗干净，切成段状。

3、将蒜剁成蒜泥，也剁小一点备用。

4、将粉丝放进开水中小煮一会，捞起来切成小段状，浸泡在凉水中。

5、在锅中加入清水，一小点的油、白糖，然后放入菠菜，焯好。

6、在一个大碗中，放入菠菜、粉丝，然后将所有的调料放好搅拌均匀就可以吃了。

菠菜的价值

癫痫杭州哪家医院好left;">生活妙用

1、焯好菠菜剩下的水，可以去掉衣服的黄色素。

注意事项

1、菠菜不能和同吃，因为会分解掉啊、菠菜的维生素C。

2、菠菜不能够和同吃。

3、不能和同吃，菠菜的草酸会影响的钙离子吸收。

4、菠菜不能够炒，还不能与同吃。