您现在的位置:
发布时间:2022-04-30 07:00:47
榴莲果是一种从菲律宾、新加坡等地传到我国的一种新鲜水果,味道较为古怪,很多人都接纳不上,可是喜爱榴莲果的人也十分的多,主要是榴莲果跟油炸臭豆腐一样闻着臭吃着香。有的人买来榴莲果以后喜爱一次性吃了,榴莲果吃多了便秘怎么办呢?下边是如何缓解吃榴莲后容易上火降火的方法,能够来了解一下。
如同榴莲果的营养成分中常言,榴莲果的蛋白和脂肪率极高,因而,榴莲果虽好,但一次不能多吃。更是因其丰富多彩的营养成分,您的胃肠可能会由于没法彻底消化吸收而容易上火。而且,榴莲果虽含有甲基纤维素,但它在胃肠中会吸湿澎涨,过多服用反倒会堵塞肠胃,造成便秘。
针对肥胖症、糖尿病人员来讲,由于榴莲果含发热量及糖份较高,因而也宜少吃。另外,榴莲果亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
除去所述群体,也有一类人吃榴莲也易上火,就是有痔疮的人,她们吃完榴莲果,痔疮非常容易血肿发病。身体素质自身就躁热的人吃完榴莲果可能会出现眼睛眼屎多、出鼻血,或者口腔溃疡、口乾舌燥这些内火旺的情况;非常容易长青春痘或皮肤过敏、骚痒的人,针对榴莲果那样的燥热性食物也不太合适服用。
因而,榴莲果吃多了的确易上火,但假如你嘴馋多吃完两口之后,可吃几个菠萝蜜,仅有新鲜水果济南到哪里治癫痫好皇后才可以降伏水果中的王者。
一、吃榴莲上火后的下火方式
1.吃点菠萝蜜来下火
吃榴莲后准妈妈如果有容易上火,吃好多个菠萝蜜就可以合理改进容易上火的状况。菠萝蜜有降燥、清爽退热的功效,恰好能够摆脱榴莲果的躁热,一般摄取量不必超出3个。
2.喝些绿豆粥
即速有非常好的清热去火,去暑解渴、利湿消肿的功效,怀孕的情况下如果有容易上火的状况,能够适当的喝些绿豆粥来清肝火,但是,绿豆终究的性凉的食材,脾胃虚寒的孕妇不必多吃。
3.吃点茄子
茄子也是一种很非常好的下火食品,能够推动肠胃中的内毒素排出来,具有降火的实际效果,但需要留意,茄子内带有奎宁,服用过多会刺激性孑宫。
4.喝些西红柿汁
西红柿有清热去火,散血舒肝,生津解渴的功效,吃榴莲后若是上火,有喉咙疼,便秘等病症,可以用1-2个西红柿榨出水果汁喝,会比癫痫病能治好吗用什么药立即吃西红柿的下火实际效果更快。
5.喝些淡黄菊花茶
假如准妈妈内火旺较为大,能够喝一点儿淡黄菊花茶,孕妇喝菊花茶要需注意使用量,要泡的口味淡一些。
6.喝些素菜汤
容易上火后,母亲一定要留意饮食搭配要口味淡些,千万别吃刺激性的食材了,少吃盐油,多吃些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果,尤其是素菜汤,补充维他命,下火更迅速。