【益生菌什么时候吃好】益生菌怎么食用方法注意事项

据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好鸡腿卷饼。

1.鸡腿肉剔下来后，切成条状，放入调味，腌制20分钟。

2.1准备好面粉。

3.2蔬菜洗净后，用盐水泡20分钟。

4.1在面粉中少量多次加入清水，搅拌成糊状。

5.2在面粉中少量多次加入清水，搅拌成糊状。

6.1平底锅烧热，刷一层油，把面糊倒入做成饼饼。

7.2加入1个鸡蛋和少量盐，拌匀。

8.锅里倒少量的油，加入姜蒜末炒香，再加入鸡肉，放少量的老抽，炒熟即可。

9.生菜备用，黄瓜和红椒切成条状。

10.在饼底上刷一层黄豆酱，再依次摆上生菜、黄瓜条和红椒条，放上鸡肉，卷广西哪些癫痫病医院好起就可以享受美味啦。

食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完鸡腿卷饼的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。