水果挑时间吃更营养_健康营养

　　冬天天气寒冷，下班回家在炖汤，吃到嘴里都很晚了，不如来个烩面，有荤有素，搭配在一起，吃起来爽口，而且面食还养胃，对于上班族而言，吃饭不按点，胃一定不怎么好，最适合多吃点面食了。

　　主料：

　　猪小排800克　面粉400克

　　辅料：

　　食盐5克　胡椒粉2克　苋菜适量　食用碱1克　八角2个　花椒20粒　姜5片　水适量

　　做法：

　　1.有时普通面粉和出来的面不够筋道，那就不能只加盐，要加一点食用碱，一般500克左右的面粉加1克的就可以了，食用碱要先用温水化开

　　2.把面粉、食盐、水同时放入面包机

　　3.用一个和面程序和成光滑的面团，手工揉面也是可以的，揉到表面光滑后饧30分钟就可以了

　　4.把面分剂，盖上稍湿的屉布或者保鲜膜饧20分钟在哪治疗癫痫比较好p>

　　5.取一个面剂擀开，用擀面杖顺长在中间压一道痕迹，这样扯面时方便

　　6.每个面剂表面抹油，放入盘中，盖上保鲜膜饧半小时

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....