中医养肾推荐吃这六种黑色食物

大伙儿毫无疑问都听闻过气阴两虚吧？它是近些年一种较为常见的疾病，关键生病的群体以体质虚弱的人比较多。关键特点是食欲不佳，脸色苍白，口干口渴。那麼针对这类病症有没有非常好的饮食疗法方式呢？接下去就要我们一起来讨论一下实际有什么饮食疗法方式吧。

生产参麦团鱼疫苗

秘方：活团鱼1只（500～1000克）；山参5克，浮小麦20克，薏苡仁10克，瘦香肠1000克，生鸡蛋1个，生板油25克，老母鸡汤500克。

制作方法：将活团鱼剁去头，沥净鲜血，用热水烫3分鐘后取下，用水果刀刮掉背部和裙板上的黑色粘膜，剥掉四脚上的白衫，剁去爪尾。将锅放置火上，放进冷水和团鱼，烧滚三十分钟后捞起来，放到温开水内撕下无盐黄油，剔去背壳和腹甲，切割成一小块，摆人碗内，将香肠切割成小块，生板油切成小丁，盖在团鱼上边，加葱、姜、盐、绍兴酒、白汤适当。将浮小麦、薏苡仁用沙布包裹后资金投入碗中，山参打成细粉撤在上面，湿白棉纸密封，上笼蒸2～3钟头至软烂。团鱼出笼后，拣去葱、

作用：益气养阴。

生产炖猪肘疫苗

秘方：猪肘1个，枸杞子、川芎、八角茴香、巴戟天各10克。

制作方法：把猪肘与枸杞、川芎、八角茴香、巴戟天及调料另外入锅，放水用灶火煮1钟头取下猪肘子用冷水清洗，另外把汤内浮物撇出，再将猪肘子放入原汤内，用蜜太火煮1钟头，再用微火焖1钟头，捞起来就可以。

作用：补血补气。

生产参芪鸽蛋汤疫苗

秘方：北沙参30克，黄芩15克，鸽蛋10个。

制作方法：鸽蛋煮开去壳预留。北沙参、黄芩煮开三十分钟，为此汤煮鹪蛋，加调味品后服用。

作用：益干滋阴。

生产制首乌参豆汤疫苗

秘方：制首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。

制作方法：黑豆侵泡一夜后，先煮1钟头，再添加北沙参、制首乌，共煮三十分钟取汁食用。

作用：滋补养生肾脏，养血护肤。

坚信大伙儿根据前边文章内容的详细介绍，早已知道气阴两虚实际有什么饮食疗法方式了吧？文章内容中详尽给我们详细介绍了四种饮食疗法方式，大伙儿能够依据自身的需要，采用合适自身口感的饮食疗法方式。此外能够提升适度的健身运动，来提升自身的抵抗能力，那样气阴两虚的状况，基本上不容易产生。