好吃的荷香枣丝蒸乳鸽特色做法大全_菜谱-

鲜芹肉片的做法

此菜富含多种维生素及质，还有钙、磷、铁等微量元素，颜色五彩缤纷，入口爽脆，没有油腻感，不仅小孩喜欢，崇尚健康、怕油腻以及高压、高脂的人都非常适合吃，是一道口味清淡的营养菜。

营养价值：

质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素C

食疗功效：

滋阴清热、降压降脂

适宜人群：

适宜热病后期、余热未清等患者食用

禁忌人群：

成年癫痫病人的饮食注意事项 left;">风寒咳嗽及中寒便溏者不宜食用

鲜芹肉片所需材料

主要：百合 ( 适量 ) ( 适量 ) ( 200克 )辅助佐料、 ( 30克 )盐 ( 3克 ) ( 适量 ) ( 适量 )

百合鲜芹肉片的做法

1、猪用油及腌泡；黄泡水，洗净去粗丝，切片；百合洗净，撕成瓣。

2、用热油爆片至变色即生气备用。

3、锅底留油烧热，放入、百合、芹菜炒至变色，放入肉片拌炒，撒上子，加盐调味即可。

百合鲜芹肉片的功效与作用

1、百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

2、芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、除烦消肿、凉血止血、润肺止咳、降低血压的功效。

3、瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美，刺激人体胃液分泌，增进食欲。

4、百合鲜芹肉片具有清热去火、安神补脑、防癌消炎、降压降脂滋阴润肺的功效。