灵芝怎么吃-灵芝怎么吃效果最好

灵芝味甘性温，入心脾肾肺四经，具有补气安神、止咳平喘、抗癌、抗炎、延年益寿的功效。作用于治疗眩晕、失眠、心悸气短，神经衰弱，虚劳咳喘、免疫功能下降等。灵芝的食用方法具体内加入水煎煮，一般可煮3-4次，把所有煮液混合，分多次口服就可以;

3、泡酒法，将灵芝切片以后放汤，可以起到健脾和胃、补气益血，预防各种慢性疾病的功效;
5、灵芝可以炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时。