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夜跑后可以吃苹果吗,夜跑后可以吃橙子吗

时间:2021-10-14来源:鸡做法大全菜谱

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<河南癫痫病的医院p>苹果是非常受欢迎的水果,如果你喜欢吃苹果,在夜跑结束后当然想要来上一个,那么夜跑后可以吃苹果吗?

夜跑后可以吃苹果吗

可以的,首先苹果热量非常低,对于有减肥需求的人很适合,还能维持血糖稳定张掖治疗癫痫好的医院?,增加饱腹感,补充,电解质可溶性纤维果胶还能促进胆固醇代谢。

夜跑后可以吃香蕉吗

当然可以。内江治癫痫科权威医院

香蕉可为人体补充糖分和热量,而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源,这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。此外,香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神。

小孩突发抽搐什么原因ng>夜跑后可以吃橙子吗

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分,还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质,补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。

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