家庭蒜香面包的做法步骤

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提到减肥，迫不及待的女孩们期许能快点看到变瘦的的迹象，各处寻觅着独家高效的秘方。今天小编我要为减肥的女孩们做一个“水果测评”，让我们来看看有“水果药王”之称的百香果能不能减肥？具有较高的营养价值的百香果可有什么食用禁忌吗？

一、百香果减肥吗

当然可以。百香果含丰兰州癫痫权威医院富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。

还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠，甚至减重。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果。

而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc等还有美癫痫病乌鲁木齐哪里看好容养颜，抗衰老的作用。

百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

二、百香果的食用禁忌

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。

2、对百香果过敏的人不能吃百香果。

3、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质。

万万没想到，我们喜爱的水果百香果减肥吗的问题答案是肯定的。我们在享受它的同时还能燃烧我们体内的卡路里，相信在营养的包裹下塑造健康的身体。我们一步步的探索者新的食品、尝试着新的减肥方法，给那些精致的女孩带来新的减肥体验，也敬请期待下次我们的探讨。

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