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发布时间:2022-04-30 06:59:56
450克
两瓣
适量
适量
南京癫痫病哪家医院好lay: block; clear: both; width: 123.299px; color: rgb(153, 153, 153);">一勺(泡菜用)
半勺(焯水用)
1
食材准备好备用
2
西兰花用水果刀切好,根部不要,用一勺盐泡半个小时(起到去掉残留农药和杀菌作用)
趁泡菜盐水的空挡,把蒜剁碎备用
泡好盐水的西兰花,用清水冲干净备用
锅中注入适量清水煮开,加半勺盐进去,倒进西兰花焯水两三分钟
天津哪里看癫痫病最好x; line-height: 26px; font-size: 18px;">
捞出过凉水
另起锅放植物油,放入蒜剁炒香,倒进西兰花炒一分钟即可
出锅前加少许盐进去调味