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 　　桂圆，大家都是知道的，不少人都喜欢吃。不过虽然事大补之物，也好吃，但是吃多了会上火的，不知大家可知道?现在就随网小编一起来看看吧!

　　桂圆吃多了会怎样

　　1、桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。

　　2、桂圆吃多了会引起便秘、口干等症状。

　　3、桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

　　4、正常女性吃过多桂圆的话会“攻火上身”，造成脸上长包,严重的还会影响到月经。

　　桂圆性热易上火

　　桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是如果吃多了桂圆的话，那可是非常上火的。

　　毕竟桂圆是一种很补的水果，吃了很补的东西之后，一般都是很容易上火的，用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是很容易上火的。

　　桂圆一天吃多少合适

　　桂圆的价值很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

　　建议：一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。