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快速减肥只需三四大食谱_运动养生_养生之道网

主料:

姜蒜 盐 生抽 鸡精 辣椒(根据个人口味)

做法步骤:

1、首先必郑州军海脑病医院可靠么不可少的米粉,只要是江西的就行。

2、凉水烧开,下米粉,煮5分钟左右。

3、煮粉的时候来准备作料,生姜大蒜,我不喜欢葱所以没放,喜欢的话可以在最后一步放葱。

4、蒜剁碎,姜切片。

5、五分钟后煮好了,盖上盖子闷8-10分钟左右。

6、盖上不用管,来准备作料。

7、锅热后放油。

8、放入姜蒜。

9、稍变色加入盐。

10、生抽。

11、辣椒末,我是无辣不欢,不能吃辣的不放也行。

12、最后加入鸡精。

13、关火,最后淋上麻油。

14、10分钟左右,揭开锅,看到粉变成白色。

15、用筷子试试能否夹断,可以夹断就证明可以。

16、来着自来水,把米粉倒入簸箕里面。

17、为了卫生,最后用烧开的热水或者凉开水冲一下。

18、然后稍微沥干水,倒入作料搅拌。

19、重口味的我还加了婆婆做的牛肉酱,不加也很好吃。

20、搞定,可以开动了!。

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