退变性关节炎的食疗_疾病库_养生之道网

主料:

柚子（一个）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、准备一个柚子 我买的有点苦了。

2、将柚子皮切丝 不要白皮越薄越好。

3、把果肉剥下 一部分就可以啦 不要白筋哦。

4、先把冰糖熬化 冰糖治疗儿童癫痫病医院好呢根据个人喜好就可以啦。

5、漫长的熬制过程 要小火哦 忘了拍照片。

6、这个颜色差不多啦。

7、放入蜂蜜 成功啦。

柚子的热量(卡路里)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与黄瓜、雪花梨、胡萝卜搭配；与豆腐丝、韭菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；