孕期腹泻如何进行饮食调理 - 家庭医生在线儿科频道

孕期是孕期女性最为担心和害怕的问题，孕期女性总是害怕腹泻会对孩子造成影响，其中饮食不当是引起孕妇拉肚子的主要原因之一，很多轻度腹泻的孕妇通过饮食调节便可自行恢复。那么孕期腹泻如何进行饮食调理？

1、食用富含素C食物。其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，，青椒，西红柿和青芥末等。

2、食用富含叶酸的食物。包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如之类的新生儿先天缺陷。

3、食用富含维生素a的食品。其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获北京哪家癫痫病医院好取30 毫克的铁。

5、多喝水，多吃小米饭。拉肚子时要多补充水分，尽量不要吃对肠胃刺激太大的食物。另外，不要吃辛辣、生冷油腻的食物。

6、食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品。

（责任编辑：陈晓 ）

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腹泻也是孕期一种比较常见的症状，对它需要比对便秘更重视，要及时治疗止泻。如果任由它发展下去，会刺激子宫，导致流产、早产等不幸后果。

孕期腹泻会引起孕妈咪脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。

孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生……

孕妇腹泻是需要十分重视的问题，因为腹泻不仅会影响孕母对营养物质的吸收，更为严重的是妊娠期频繁、剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产或早产……

想要顺产的女性，孕期最害怕的问题是什么，那就是孕期疾病，其中孕期高血压是很多女性怀孕期间常遇到的问题，也是女性不想面对的问题，再加上孕期……