红烧羊羯子的做法，红烧腐竹的做法 - 我爱菜谱网

红烧菜的初步上色，是与烹调加工同时达到的。红烧鱼过油时即炸成浅红色，在正式烹调时上色需借助糖色、酱油、料酒、葡萄酒等提色。但注意不要上色过重，以免影响色泽。红烧菜口味以咸鲜为主，略带甜味，主要是用酱油调味，糖的用量要适度，宜少不宜多。我一般做红烧菜已经不用放糖上色的办法了，主要是靠老抽着色，如果您喜欢吃甜口味的，可以用糖着色。我在怀孕的前三个月因为没有妊娠反应而胃口极好，枷觉得自己怀孕了就不需再制饮食了，所以三个月内居然暴长公斤，而一般来说这一阶段的体重是应该没有明显增加的。在之后的孕期中，我制定了严格的营养饮食计划，保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取，尽量减少热量的增加，比如烹饪牛肉时，清炖牛肉与放了糖和酱油的红烧牛肉相比，即使补充给我们的铁、蛋白质等营养含量一样，但清炖牛肉的卡路里却少了很多。

菜谱简介 冬天了，要多吃些羊肉补补。虽然我不吃羊肉，但老公对羊肉却情有独钟。他说几年前双井有个卖羊棒骨的小店，生意特别火。羊棒骨没什么肉，但可以吸骨髓吃，特香！就是已经拆了。双井的羊羯子李的白汤羊羯子，也挺好吃的。肉炖得烂烂的，沾着秘制调料，无比美味！但不知道为什么生意一直不好，前一段发现改成成都小吃了。再有就是五棵松的老谷羊羯子，每次去人都特别多！老公特希望老公能在我家附近开个分店。曾经做过做羊排、羊尾、羊羯子、羊棒骨。做羊羯子的次数最多。材料比较容易买到，而且制作也比较简单。骨酥肉烂的红烧羊羯子就做好了！ 材料 主料：羊羯子
配料：葱，姜，干花椒，辣椒，调料包，冰糖，酱油，料酒，盐
做法 1、羊羯子凉水下锅，大火烧开，煮五分钟。撇去浮沫，盛出洗净。
2、葱切段、姜切片备用。
3、锅入油，五成热，放入葱段、姜片、花椒煸香，倒入羊羯子炒变色。
4、在炒锅中放入4－5颗冰糖，小火炒至羊羯子均匀地沾上糖，倒入酱油和料酒。
5、在炒锅中倒入开水，没过羊羯子，放入炖肉调料包、干辣椒，大火烧开，转小火炖一个半小时。
6、在锅中加入盐，大火收汁。
小诀窍 1、花椒可以去除羊肉的膻味。
2、炒糖色应该先放糖炒，再倒入肉。因此项技术不好掌握，我一般是先放肉，后放糖。也可以用小火把糖炒到冒气泡，再倒入肉炒至裹满糖。
3、为节省时间，可以用高压锅炖羊羯子，20分钟即可。
4、炖的过程中要注意撇抹。
 

Diana感叹，这几天大家的幸不幸福，都拿是否吃过笨笨红烧肉来衡量了，如此上纲上线，当然不能掉队，拉低幸福平均指数。初一晚餐：冷盘：醋拌鸭掌、肉松皮蛋、冰糖白芸豆、炝黄瓜。热菜：脆皮虾仁、白烩蹄筋、红烧塘鲤鱼、生煸、油焖茄子。点心：菜包

在炖肉、炖鸡及红烧鸡、鸭、鱼等食物时，加入蚝油佐味，更加鲜美可口。于它们蛋白质中含有人体必需的缬氨酸、亮氨酸、赖氨酸等氨基酸，营养价值也高。红烧或清炖维生素损失最多，但可使水溶性维生素和矿物质溶于汤内；蒸或煮对糖类和蛋白质起部分水解作用，也可使水溶性维生素及矿物质溶于水中，因此在食用西宁专业癫痫病医院以上方法烹调的肉类或鱼类食物时要连汁带汤一起吃掉。炒肉及其他动物性食物营养素损失较少。炸食可严重损失维生素，但若在食品表面扑面糊，避免与油接触则可以减少维生素的损失。

在肉类的烹饪上，要减少烹饪时间。因为在肉类烹饪上，时间越长，就意味着使用的调料会越多，比如沪式红烧肉，那可是一把把放冰糖呀！而咕老肉看着糖汁粘腻，也放不了那么多糖。所以，尽量少吃炖入味的肉，而改吃浇汁入味的肉菜。短短的分钟，芜湖的各色美食让人眼花缭乱，节目不仅展示了汤包、梅花糕、腰子饼、藕稀饭、烧饼、红皮这类芜湖民间美食的繁多花样，还表现了芜湖市民螺狮鱼和千里飘香的精细讲究，当然在餐馆菜红烧划水的部分，节目也不乏对沿江菜系和芜湖菜的褒扬评价。