香辣小鱼干-我爱菜谱网

主料:

百香果（1个）、菊花（1朵）、蜂蜜（1勺）

做法步骤：乌兰察布市中药治疗癫痫

1、首先，先烧开一壶水，泡出菊花的味道，我的菊花是大朵的贡菊，一朵一杯也就够了，如果大家用胎菊可能要两三个。

2、泡好水的样子，真的很漂亮。

3、切开一个百香果，把汁舀到杯中，百香果品质好，粒粒饱满。

4、待水温降到三四十度的时候，加入蜂蜜。蜂蜜是不可以太烫加进去的，活性物质会被杀死，而且上火。

百香果的热量(卡路里)97千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；镇江市中医治疗癫痫

菊花的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；可与银耳、丝瓜、决明子搭配；与猪里脊肉、鸡胸肉、莲藕相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与南瓜子、雪花梨、梨搭配；与热水、葱、豆浆相克，同食可能会引起不适；