猪油渣肉碎炒老鼠粉――快乐早餐的做法，懒男减肥早餐吃两个鸡蛋 - 我爱菜谱网

早餐要进食一些淀粉类食物早餐、中餐、晚餐、零食

菜谱简介 老鼠过街人人喊打！老鼠粉上桌～～Hoo Chiakkk!!!―――――――――――　早安! 材料 老鼠粉 1Kg（汆水过冷河）

青葱 2根（切幼）
蒜蓉 1颗（大小10瓣）
猪油渣 半碗
猪肉碎 300g
盐
酱清
黑酱油
蚝油
做法 热镬烧油爆香蒜蓉盐猪油渣倒入猪肉碎。

加入青葱碎炒一炒放入老鼠粉一起翻炒2-3分钟.

添加酱清/黑酱油和蚝油各少许旺火炒拌均匀入味即可
 

炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至五成热，下鸡块和猪肥膘肉片煸炒;早餐，罐八宝粥、协鸡蛋布丁；午餐，份炒米粉、碗四神汤再枷颗苹果；晚餐，个肉包、糙米米浆杯、份柠檬爱玉及根香蕉；点心，根小黄瓜。

“平衡膳食”这个词如今很流行，不过它在书本上或报纸上很常见，可在餐桌上就很难控制。尽管各种营养素都呼和浩特哪个医院癫痫好含在不同的食物里，可究竟一天吃进了多少营养素则不得而知。尤其是现在繁忙的上班族，早餐吃两口，午餐瞎对付，晚餐才大补，完全违背了一日三餐的科学分工。如此，一日三餐便失去了健康加油站的功能。身体尤如长期缺油的汽车，长此下去影响健康。姜、洗净掰碎，何首乌研为细末，与粳米入锅，加水适量，文火煮为稀粥，待服用。

<后天癫痫会遗传吗p>三金粥荸荠，鸡内金，金钱草，海金沙，粳米。先加水煎金钱草、海金沙，过滤取汁，备用。荸荠捣烂挤汁，鸡内金研细。荸荠汁、鸡内金和加水适量煮粥，待半熟时加入药汁，煮至米烂粥稠，代早餐服食。女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的。同样对于男性也是这样的。怎么样的早餐对白领来说是最好的呢？