不同时间喝酸奶功效不一样？啥时喝最好

主料:

鱼（一条）、酸菜（一颗）

辅料:

葱（哪个医院专治癫痫病 ?适量）、辣椒粉（适量）、八角（适量）、花椒粉（适量）、干辣椒（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、鱼大卸四块，骨头劈两半，鱼肉先放着别切开。

2、锅里放油，看你家石家庄哪家看癫痫#!好自己的用油量。炒香材料三，加入酸菜继续炒一会。

3、放入鱼头，炒一下沾上油即可。

4、调入盐，兑水炖。盐先别放太多，也不能不放，不放鱼头没味道。

5、炖鱼的时候，把鱼块切条，用盐搓洗干净，搓洗的目羊癫疯症状能治好吗的是鱼块清爽。用盐，胡椒粉，食用油腌渍。

6、鱼汤煮四十分钟，久一点更浓郁，鱼头骨头装盆，汤里放点味精，不喜欢就不放。

7、鱼肉下锅，煮熟。

8、装盆后撒花椒粉 辣椒粉 香葱 也可以用香菜。

9、油烧热，冒烟，离火，数三秒，浇上去。

酸菜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效；