【鳝鱼吃什么】为什么黄鳝如此的滋补营养

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　　菜系及功效：家常菜谱

　　工艺：炒

　　芥蓝花白果炒腊鸭脯的制作材料：

　　主料：腊鸭脯200克,白果20克,芥蓝20克,片适量。

　　调料：盐,鸡精,胡椒粉,油各适量。

　　教您芥蓝花白果炒腊鸭脯怎么做，如何做芥蓝花白果炒腊鸭脯才好吃

　　1.腊鸭脯改刀成小块，焯水；白果焯水；芥蓝改刀成兰花状，焯水。

　　2.锅入油烧热，放入原料，加其余调料调味翻炒即可。

　　芥蓝花白果炒腊鸭脯的制作要诀：白果焯水时间要长一点。