丝瓜洋葱炒鸭胗的7步做法[图解]-美厨邦

关于荔枝病的症状及原因

　　荔枝病是什么?吃荔枝过多容易发生“荔枝病”。“荔枝病”在开始时，症状为饭量大减，次日清晨突然面色苍白，手脚冰凉、出大汗。

　　一、荔枝病是什么

　　荔枝病多发于儿童，因为儿童的肝脏功能相对于成人较弱，合成储存糖原与代谢功能都相对要差，肝脏本身储存的糖原量少，如果长期普通膳食锐减而仅大量进食荔枝，就容易出现反应性低血糖。荔枝等吃多了会引起喉咙粘膜细胞间隙增宽，很容易感染细菌，从而引发咽喉发炎等症状，民间形象地称之为“荔枝病”。

　　二、荔枝病的症状有哪些

　　一些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等。重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖开水即可恢复正常;重者应送医院抢救。

　　吃荔枝时不要空腹，最好在饭后半小时食用。吃前适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤

　　三、什么人不宜吃荔枝

　　一般人群都可以食用荔枝，产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤其适合，贫血、胃寒和口臭者也很适合。不过，荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿应忌食。对荔枝过敏的，以及阴虚火旺的也应忌食。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃。正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。

　　四、吃荔枝怎么不上火

　　专家提醒，避免“荔枝病”可在吃荔枝时喝些淡盐水，或者预防性地喝些凉茶、绿豆汤、金银花水或冬瓜汤等。一些传统饮食保健良方能助你远离“水果病”的困扰。我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。