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发布时间：2022-04-30 08:35:22
主料:
腰果（150克）、白砂糖（30克）、水（30克）、淀粉（3勺）
做法步骤：
铜陵市治疗癫痫的药1、将腰果摆放在烤盘上，送入烤箱，上下火160度，烤15分钟；。
2、在平底锅里加入水、白砂糖，煮成糖浆；。
3、加入烤好的腰果，拌均匀；。
4、关火，加入干淀粉，拌匀即可。
5、成品。不错吧！广西哪家癫痫病医院好^?_?^。
6、做好的糖霜花生，完全晾凉之后最好放入密封的容器中保存，否则容易受潮变得不脆影响口感。
腰果的热量(卡路里)553千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷石家庄比较好的癫痫病医院，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；可与茯苓、莲子、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；
水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淀粉的热量(卡路里)364千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；