【酸奶生菜沙拉减肥法】酸奶生菜沙拉瘦身怎么吃

不少减肥的朋友，都比较喜欢吃一些健康简单的蔬菜，水果，同时吃会觉得单调，而且也会吃不饱，比较单调的食用，没有营养补充。那么这个时候，可以把很多减肥的食物溶解在一起。常见的酸奶，生菜沙拉是不错的减肥餐，让我们来看一看具体的制作方法。

减肥酸奶蔬菜沙拉

主料

生菜几片小番茄10个左右

酸奶100ML迷你青瓜1根

1. 生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切，青瓜切块，淋上酸奶。

生菜沙拉

材料

做法

1，生菜洗净后用沙拉甩干器把水控干，湿漉漉的沙拉是不好吃滴；

2，将就甩干器的底盘容器，把生菜装入；

3，Caesar调料、果仁和美乃滋一起和入生菜中，搅拌，即可。