懒人版口水鸡的做法_饮食

　　一、喝热茶 茶中含有咖啡因，能增强呼吸的频率，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。

　　三、碱性食物 疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物，如新鲜蔬菜、瓜果等则能达到消除疲劳的效果。

　　<癫痫病有治吗strong>四、高蛋白 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含高蛋白的食物，如豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。

　　柞蚕蛹能治好癫痫吗ong>五、中草药 人参、银耳、田七、灵芝、五味子等都具有扶正固本、补气活血的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。