台式卤肉饭的做法

脱发怎么办，现在天气干燥，头发越掉越严重怎么办，本来头发就少，现在都快掉完了，怎么办，哪有秃头好看的的啊。

导致脱发的原因有哪些？

天气干燥，肌肤水分也少，相对应头皮也干，就容易脱头发，所以洗头发建议用护发素。

经常染发烫发，像现在年轻人追求时尚，去染发烫发，折腾头发，对头发伤害很大，大家都是到烫头发，热热的，就把头发里水分给烫完了，那头发肯定就容易开叉、脱落，看着像草一样。

头发炸起来就显得比较精神，所以很多人把头发扎得很紧，这也是头发掉的原因，这大家都是在皮筋上有目共睹的，头发扎得太紧了，毛囊容易受伤害，影响头发的生长，长期扎头发过紧，容易发生牵拉性脱发。扎头发松紧要刚好，也不要太松了，容易掉，不松不紧刚刚合适。

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还有过瘦，营养不良，就容易导致头发稀疏，营养要跟上，不仅仅为了头发，更为了身体，水果蔬菜要多吃。

 压力过大，也会导致脱发，压力过大的话，皮脂腺分泌会增加，产生头垢，从而影响头发生长环境，就会导致脱发。不是有这么一句话嘛，每一个成功的领导都有秃头，那是为啥啊，为了发展，压力大啊，所以大家一定学会释放压力，学会适合自己的方法。

更年期也是脱发的因素，更年期，内分泌激素紊乱，容易导致脱发。

 

疾病也会导致脱发，就给比如甲状腺疾病，他就会脱发，甲状腺主要作用是调节碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，当甲状腺功能异常时，头皮毛囊新陈代谢所需的荷尔蒙无法形成，导致头发长期处于休眠状态，导致头发脱落。头发还会因缺乏蛋白质和维生素，导致无法生长。

还有就是精神类的药物，像患有精神类疾病的患者，他们吃的药有的副作用就是掉头发，所以输哦吃药看说明书，如果脱头发了，要给医生说，调一下药。

 

那在脱头发这块大家怎么预防呢？

首先精神保持愉快，学会释放自己不良情绪，然后适当做做运动，充满活力，新陈代谢好，头发自然更好。在吃上，注意多吃蔬菜水果，各种维生素也得补上。减少刺激性饮食，刺激性饮食也会导致脱发，还有按摩头皮，促进头皮血液循环，效果也不错。规律生活作息也很重要，熬夜内分泌紊乱，可是会掉头发哦，所以记得保持充足睡眠哦。

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