黑鲔鱼炒小黄瓜的做法

鲜虾，鸡翅，莲藕，莴笋，荷兰豆。 鲜虾、干香菇、玉米粒、豌豆、生姜。

鲜虾沙拉功效：下奶，安神助眠，动脉硬化，抵抗力，助睡眠，健脑，健脾，养颜护肤，防癌，抗衰老，防皮疹，减肥瘦身。

鲜虾沙拉工艺：拌，难度：初级入门，人数：未知，口味：家常味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<5分钟。癫痫能否@&

五彩虾仁粥：糯米15克，鲜虾仁1克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、各5克，精盐、葱花少许。将糯米洗净，鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒洗净，香菇、胡切碎，先将糯米文火煮2分钟成粥状，再放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、、胡萝卜，煮沸5分钟后即成。此粥鲜香滑润，能滋养肝肾，润燥滑肠。 鲜虾150g、1头、西芹2根、腰果100g、蛋清少许、姜1小块、大蒜2瓣、料酒10ml、水15ml、盐少许、30ml、油500ml(实耗20ml)。