红薯玉米粒的做法图片

菜系及功能：

红枣原料：黑米．500克，白糖150克，红枣100克，拘祀50克。

红枣黑米粥的做法

①先将黑米淘洗干净，放入高压锅内，加水、红枣、枸杞，上火煮约20分钟离火。

②然后将高压锅降压后，开盖，再上火，加入白糖煮至溶化尽后离火即成。

特点：营养丰富，有滋阴益肾、补胃暖肝、明目活血等食疗作用。是头昏、贫血、发白、眼疾、体虚者及妇女、儿童、老人的保健佳品。

美食城网站小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

关键词:

黑米的功效与作用

黑米，又称血糯米。是稻米的一种，比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品，古代是专供内廷的贡米，黑米外皮墨黑，内芯却是雪白的。珍在味美，稀在色异，贵在质优。古称粳谷奴，早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...