茶干炒芹菜的做法图片，茶干炒芹菜的功效

白菜豆腐汤清淡汤品给您清爽一夏湿热质此类人肤色多偏黄，有浊而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

丝瓜富含蛋白质，有清热化痰、利尿、活血、通经、解毒之效，配合鸡蛋一起做成汤，汤鲜味美，是老少皆宜的一道常见菜品。

主料
丝瓜220克黑木耳适量鸡蛋1个
辅料
盐适量黑胡椒粉适量芹菜叶适量姜适量食用油适量醋适量大葱适量
制作步骤： 1、黑木耳泡发洗净，切成丝；丝瓜去皮切块。 2、鸡蛋打散；芹菜叶洗净用开水烫两分钟。 3、炒锅放油烧热，放入长沙去哪治疗癫痫病好切好的葱花姜丝炒香，之后放入黑木耳和丝瓜翻炒。 4、加入适量清水，大火烧开。 5、水烧开后，放入适量盐和黑胡椒粉。 6、放入烫过的芹菜叶。 7、倒入蛋液，并用勺子推动一下。 8、盛出，放入醋和小葱。

专家还提醒，家长们要为孩子煮或蒸一些红枣吃 济南哪家医院癫痫好:宋体> face=宋体>。因为现代营养学研究发现，红枣是可以较长时间维持体内较高血糖水平的食品。另外每天要给孩子们做一些比较清淡一点的好汤，鸡汤、鸭汤都很有营养，也非常容易吸收。温情提醒：如果是手部及脸部肿胀，请立即前往医院就诊，排除先兆子痫的可能。另外，菜肴内含盐过多，可能造成体内钠的潴留而水肿，故饮食应以清淡为宜。

菜肴要清淡，尽量以蒸煮为主。注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多秀，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、 烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。

冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则，不能太咸，多吃清淡，应多食些苦味的食物，切忌黏硬、生冷食物，使脾胃之阳气受损。同时，多吃牛奶、豆类制品。多吃蔬菜水果，多喝水。从中医体质的角度来说，气虚体质的人，可吃人参等进补，如把人参切片泡水喝;血虚体质的人，可吃阿胶、大枣等;阴虚体质的人，可吃麦冬、等;阳虚体质的人，可吃鹿茸等。偶尔吃损害较小，经常吃损害就大了。任何不良食物，都要吃够数量才会引起危害。坏的饮食习惯，于日日重复，吃进不良食物成分的总量很大，对身体的损害就会很大。日常生活中，吃不健康食物机会很多，今天有个聚会，明天有个饭局，后天加班工作餐，大后天请女朋友下馆子如果经常纵容自己，一年到头就没多少日子可以清淡饮食了。